Postanowienia noworoczne #day25

Pozostaly 142 dni 

Postanowienia noworoczne? A co to? - pytam za każdym razem, kiedy mi się przypomni o liście wiszącej na mapie Polski, nad biurkiem. Okazuje się, że minął już prawie miesiąc odkąd ją rozpisałam i nie zrobiłam ani jednego kroku w kierunku zmiany. Spojrzałam na punkt swojej listy, który mówi o byciu fit. 

Czy to nie jest tak, że ja JESTEM FIT? Moja codzienna dieta, którą stosuję odkąd pamiętam polega głównie na jedzeniu chleba, owoców i warzyw. Słodycze jadam, ale nie tak często jak inni. U mnie w domu łatwiej znaleźć gorzką czekoladę (min. 70%) niż np. sok. 

Moim zdaniem kluczem do sukcesu jest ograniczenie 

• syropu glukozowo - fruktozowego (czyli czegoś czego jest pełno w sokach) 
• oleju palmowego (którego jest pełno w słodyczach, a na który nasz organizm reaguje bardzo źle) 
• cukru (głównie białego. Można go zastąpić trzcinowym, brzozowym lub po prostu miodem) 

Co w takim razie powoduje, że moje bycie fit nie wychodzi? 

SKLEROZA. 

Mówią że ona zazwyczaj nie boli, ale w momencie kiedy ktoś mi i musi przypominać żebym sobie coś zapisała, bo inaczej zapomnę to znak że ona chyba postępuje. I jest coraz gorzej. 

Tuż po Nowym Roku nagle wszyscy ludzie zaczęli mieć urodziny w styczniu. I wszyscy nagle zaczęli przynosić z tej okazji cukierki. No to jak ktoś mnie częstuje, to nie wypada odmawiać. I ciężko jest odmówić jak się zapomniało że jest się fit. 

Wniosek? Chyba muszę sobie zapisać na ręce zdanie „Jesteś fit” żeby o tym pamiętać. Wykorzystam to od najbliższego poniedziałku i zobaczymy jakie będą efekty.